Употребляя чай, люди редко задумываются о его лечебных свойствах, а также мерах безопасности, которые нужно соблюдать при этом.

В составе черного чая находится кофеин. Чем крепче чай, тем больше там кофеина. Существует много факторов, влияющих на содержания кофеина в чае:
возраст чайного куста;
время сбора;
продолжительность заваривания;
температура воды.

Традиционно чай производится из листьев чайного дерева.
В древнем Китае его использовали для лечения головной боли как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Современная народная и официнальная медицина рекомендует чай как эффективный напиток против образования камней в почках, в качестве мочегонного средства. Чай используют при диарее, рвоте, расстройствах желудка и даже профилактике кариеса.

Кофеин оказывает стимулирующее действие, которое способствует повышению физической, а также умственной работы.
Кофеин влияет на деятельность сердца, стимулирует стенки желудка и избавляет от сонливости и усталости.

Черный чай может быть эффективным профилактическим напитком и средством, которое снизит риск:
сердечных приступов;
образования камней в почках;
возникновения болезни Паркинсона;
атеросклероза;
развития рака яичников у женщин.

Хоть черный чай на первый взгляд и является безопасным напитком, злоупотреблять им тоже не стоит.
Если человек пьет больше шести чашек в день, это может вызвать побочное действие.
Избыточное содержание кофеина в организме человека может привести к таким неприятным последствиям, как:
головная боль;
нервозности;
бессонница;
рвота;
диарея;
аритмия;
изжога;
головокружение.

Люди, злоупотребляющие этим напитком систематически и в больших количествах, привыкают и становятся психологически зависимыми от него.

Во время беременности нужно с особой осторожностью пить черный чай, так как это может вызвать негативные последствия, например, небольшой вес у ребенка после рождения. При грудном кормлении частое употребление этого напитка может вылиться в повышение раздражительности у ребенка.

Черный чай следует аккуратно принимать людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, диареей, глаукомой, остеопорозом.

Нежелательно принимать этот напиток с алкоголем, противозачаточными таблетками, противогрибковыми препаратами.

Пить чай нужно лишь между приемами пищи. Также нежелательно по-английски добавлять молоко в этот напиток, так как оно блокирует кофеин и многие другие полезные вещества.